Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2023
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1190 kcal
|
Rasva: 41,76g | Prot: 87,48g | Hh: 118,86g.
Aamiainen: Бабаевский Шоколад Горький, Кофе с Молоком, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Мультизерновой Хлеб, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Говядина Отварная, Pasta Mania Рожки Отварные. Päivällinen: Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Минтай, Помидоры, Хлеб из Мультизерна. Välipalat/Muut: Банан, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - emiliya_singizova
|