Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2023
|
82,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1260 kcal
|
Rasva: 58,22g | Prot: 65,98g | Hh: 122,02g.
Aamiainen: ВкусВилл Сметана 15%, Летний День Молоко 3,2%, Творожная Запеканка. Lounas: Дикси Изюм без Косточек, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), GurMama Котлеты из Индейки Домашние. Päivällinen: Изюм (без Косточек), ВкусВилл Сметана 15%, Творожная Запеканка, Мойва Жареная, Икра Мойвы. Välipalat/Muut: Изюм (без Косточек), Зефир, Летний День Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ALLA ALISAI
|