Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2023
|
93,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1832 kcal
|
Rasva: 51,16g | Prot: 218,19g | Hh: 116,49g.
Aamiainen: Белый Сыр из Жуковки Сыр Бри , Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, Яйцо (Целое), Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья, Navitas Naturals Семена Чиа. Lounas: Куриное Филе Жареное без Масла. Päivällinen: Хек Запеченный. Välipalat/Muut: Ehrmann Протеиновый Пудинг. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|