Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2023
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1934 kcal
|
Rasva: 56,57g | Prot: 92,22g | Hh: 262,81g.
Aamiainen: Банан, Приготовленный Яичный Белок, Каша Рисовая на Молоке. Lounas: Кефир 2,5%, Куриное Филе в Сметане, Увелка Гречка в Пакетиках. Päivällinen: Ulker Biskrem, Яшкино Печенье , Макфа Макароны Цельнозерновые, Чай с Молоком, Куриное Филе с Сыром. Välipalat/Muut: Белый Город Молоко 2,5%, Приготовленный Яичный Белок, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Сладкий Орешек Суфле Сливочное Райские Облака, Банан. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Evgeniy_00
|