Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2023
|
53,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1341 kcal
|
Rasva: 49,32g | Prot: 110,42g | Hh: 111,06g.
Aamiainen: Ашан Филе Трески, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Fish House Филе Трески, Фикс Прайс Арахис в Хрустящей Корочке Сметана Лук, Овсяная Крупа, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, MacChoco Какао-Напиток со Вкусом Банана и Печенья, Сыробогатов Сыр Мааздам, Помидоры, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Станция Молочная Творог Обезжиренный , Жареное Яйцо без Жира. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juliafit69
|