Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2023
|
53,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1288 kcal
|
Rasva: 35,33g | Prot: 93,23g | Hh: 153,92g.
Aamiainen: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Финик, Идея Миндаль, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Азбука Вкуса Галеты из Тыквы Батата и Шпината, Азбука Вкуса Фриттата Белковая с Брокколи. Päivällinen: Вьетконг Манго Сушеное, Яблоко, Голубика, Миндаль Миндаль, Ehrmann Шоколадный Пудинг, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|