Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2023
|
53,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1540 kcal
|
Rasva: 59,17g | Prot: 98,87g | Hh: 151,88g.
Aamiainen: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Hlebio Хлеб Ржаной, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Семена Льна, Русский Продукт Геркулес Монастырский , Pretto Рикотта, Евроопт Банан, Bombbar Паста Шоколадно-Ореховая, Яйцо. Lounas: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Руккола, Молочная Страна Творог Зерненый "Домашний" 4%, Куриное Филе Вареное, Грецкие Орехи, Нежино Свекла Вареная. Päivällinen: Жареное Яйцо без Жира, Камако Соевый Соус с Ароматом Грибов, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Помидоры, 7 Морей Тунец Натуральный . Välipalat/Muut: Soletto Мороженое Фисташки и Марципан, Белевская Пастила Пастила Ягодное Ассорти, Doctor Green Хлебцы с Черникой, Евроопт Яблоко . lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kateknyaz
|