Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2023
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1493 kcal
|
Rasva: 76,17g | Prot: 50,26g | Hh: 125,00g.
Aamiainen: Домашняя Выпечка Пирожок с Вишней, ВкусВилл Творог Высокобелковый 6%, Кофе. Lounas: Петрохлеб Лакомка, Б.Ю. Александров Суфле, Тануки Тяхан с Овощами. Välipalat/Muut: Сваля Копченый Сыр Плавленный, Вино Совиньон Блан. lisää...
|
|
1771 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - barbaris84
|