Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2023
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1430 kcal
|
Rasva: 119,41g | Prot: 62,47g | Hh: 31,81g.
Lounas: Семушка Фисташки Очищенные, Nutiva Кокосовое Масло, Маслины, Миндаль Миндаль, Брест Литовск Сыр Пинский, Помидоры, Индилайт Купаты из Индейки , Кокосовое печенье. Päivällinen: Фундук Фундук, Кето вафли, Брест Литовск Сыр Российский, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Сыр Мягкий Маскарпоне, Черкизовский Ветчина из Индейки, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|