Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2023
|
90,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1704 kcal
|
Rasva: 67,72g | Prot: 100,52g | Hh: 186,48g.
Aamiainen: Яйцо, Сыр, Ветчина Куриная, Лаваш Тонкий, Магнит Сыр Маасдам. Lounas: Куриный Рулет, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Домик в деревне Кефир 1%, Веселый Молочник Сметана 15%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Päivällinen: Ветчина, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Now Foods Бразильский Орех. Välipalat/Muut: Рот Фронт Конфета Коровка Вафельная, Красный Октябрь Трюфель, Slim Bite Фруктово-Ягодный Мармелад Клубника, Банан, Яблоко Желтое. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dtbeatrix
|