Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2023
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1379 kcal
|
Rasva: 121,19g | Prot: 44,08g | Hh: 284,41g.
Aamiainen: Tadım Çekirdek, Eti Crax Baharatlı, Eti Gong, Kurabiye, Çikolatalı Kurabiye (Yumuşak Olanlardan), İzmir Bomba, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Algida Maraş Usulü Dondurma, Lavaş, Çoban Salatası, Zeytin, Kuymak. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|