Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2023
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1188 kcal
|
Rasva: 57,34g | Prot: 86,64g | Hh: 85,92g.
Aamiainen: Миндаль Миндаль, Жареное Яйцо, Сыр Эдам, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебец Ржаной с Семенами Льна . Lounas: Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Курица в Сливках. Päivällinen: Смешанные Орехи, Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра, Салат Овощной со Сметаной, Лента Филе Трески. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Мишель Печенье Кунжутное, Холодный Кофе со Сливками. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anutka1303
|