Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2023
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1857 kcal
|
Rasva: 83,01g | Prot: 90,37g | Hh: 196,61g.
Aamiainen: Село Зеленое Молоко 3,2% , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каша Пшенная на Молоке, Грейпфрут (Розовый и Красный), Желтый Сладкий Перец. Lounas: Красная Цена Подсолнечное Масло, Свекла Вареная, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Päivällinen: Помидоры, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Чеснок, Сметана 15%, Кабачок Гриль. Välipalat/Muut: ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Овощей, Лента Орехи Грецкие Очищ. 1 Сорт. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|