|
Доброе утро. Сегодня в ноль. Вчерашний шашлык дал о себе знать, норму жиров в 2а раза выше бахнула и вот итог... 😅
|
102,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 32,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1437 kcal
|
Rasva: 54,19g | Prot: 107,43g | Hh: 128,37g.
Lounas: Takemura Соус Кунжутный, Great Life Сахарозаменитель в Таблетках , Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Куриные Грудки (Запеченые), Картошка Вареная. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Балтимор Сливочно-Чесночный Соус, Лаваш Тонкий. Välipalat/Muut: Молочная Речка Молочный Коктейль Ванильное Мороженое, Банан, Активия Натуральный Биойогурт со Злаками, МарС Конфета Баунти. lisää...
|
vakaa paino
|