Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2023
|
50,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1376 kcal
|
Rasva: 67,11g | Prot: 92,14g | Hh: 100,13g.
Aamiainen: Нектарин, Яйцо Всмятку, Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо, Сэн Сой Нори. Lounas: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. Päivällinen: Нектарин, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Умалат Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Välipalat/Muut: Epica Йогурт Натуральный Состав Йогурт Киви Фейхоа, Апельсин, Exponenta Immuno, Хохланд Творожный Сыр, Mission Deli Тортилья, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alinavayles
|