Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2023
|
43,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1782 kcal
|
Rasva: 52,62g | Prot: 103,87g | Hh: 218,24g.
Aamiainen: Chikalab CHIKA Layers Фисташковый Йогурт, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Campina Сливки Порционные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Bombbar Topping Сгущенка, Простоквашино Молоко 1,5%, Ого Каша Пшеничная с Тыквой, Русский Продукт Ячменные Хлопья, Bombbar Протеиновые Чипсы "Шоколад", Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lounas: Увелка Греча, ВкусВилл Масло Сливочное Крестьянское, ВкусВилл Филе Грудки Индейки Халяль. Päivällinen: Вкусвилл Ряженка 3,2%, Zero Печенье Топленое Молоко, Fitnes Shock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Bombbar Протеиновые Чипсы "Шоколад", Вкусвилл Хлопья Кукурузные с Топинамбуром и Расторопшей, Dr. Korner Хлебцы Тонкие "Ржаные с Кореандром и Тмином", Сладень Печенье К Чаю. Välipalat/Muut: FITKIT Protein Cups, ВкусВилл Хлебцы Пшеничные с Зеленью, Метро Сыр Легкий, Pretto Рикотта Лайт 30% НОВ Мен Белка, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ольга Купреева
|