Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2023
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1806 kcal
|
Rasva: 54,22g | Prot: 73,35g | Hh: 181,20g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Lounas: Помидоры, Оливковое Масло, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Päivällinen: Сухой Жареный Соленый Арахис, Лента Сыр Косичка, Хадыженское Пиво. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Татьяна Чебанова
|