Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2023
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1465 kcal
|
Rasva: 48,12g | Prot: 94,73g | Hh: 116,92g.
Aamiainen: Селянське Молоко 3,2%, De Luxe Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Укроп, Золотой Резерв Сулугуни, Козуб Мука Цельнозерновая, Яйцо Куриное, Mimimilk Кисломолочний Сир 0,2%. Lounas: Kuhne Соус Итальянский Салатный, Roshen Чёрный Шоколад 80%, Гречка Отварная, Сильпо Яблоко Чемпион, De Luxe Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Куриные Грудки (Запеченые). Päivällinen: Крафтяр Багет Подовый Мини, Комо Сыр Тенеро, Bolgrad Вино Красное Полусладкое. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ellariall
|