Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2023
|
97,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1618 kcal
|
Rasva: 60,33g | Prot: 41,27g | Hh: 222,14g.
Aamiainen: Bosbessen, Quaker Zero Sugar Added Apple, Pecan & Cinnamon, Alpro Mild & Creamy Kokosnoot, AH Cappuccino Melk. Lounas: Roggebrood, AH Plantaardige Plakken, AH Kokosdrink, Mango's. Päivällinen: Bieze Couscous Salade, AH Kleine Salade Mango Amandel. Välipalat/Muut: Banaan, Verkade Nizza Kokos, AH Halfvolle Melk, AH Halfvolle Melk. lisää...
|
|
3871 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 2 tuntia, Google Fit - 22 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - choekzema
|