|
Після 72 годин на воді -2,4 кг.
Тепер головне правильно вийти з голодування, щоб вага не вернулась, а тільки зменшувалась.
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
165 kcal
|
Rasva: 1,37g | Prot: 18,23g | Hh: 23,77g.
Aamiainen: Brokuły, Czerwona Kapusta, Kapusta, Marchewki, Pomidory. Lounas: Tuńczyk w Wodzie (z Puszki), Zielona Papryka, Pomidory, Ogórek (ze Skórką). lisää...
|
Painonpudotus 12,6 kg viikossa
|