Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2015
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1807 kcal
|
Rasva: 85,99g | Prot: 66,98g | Hh: 190,75g.
Aamiainen: TiP H-Vollmilch 3,5%, Ja! Würfelzucker, Kaffee. Lounas: Mirácoli Spaghetti mit Tomatensoße. Päivällinen: Monarc Marmorkuchen, Mühlenhof Sahneleberwurst, Gouda, REWE Bäcker Brötchen. Välipalat/Muut: Haribo Lakritz Schnecken. lisää...
|
|
3391 kcal
|
Harjoitus:
Cross - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|