|
Trotz langem nicht wiegen und viel ungesunden essen dafür aber großem abgebücke dwnoxh was verloren 🤣🤣💪
|
95,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2359 kcal
|
Rasva: 70,18g | Prot: 137,18g | Hh: 287,12g.
Aamiainen: Banane, Pink Lady Äpfel, Maribel Flüssiger Blütenhonig , Aldi Haferflocken, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett. Lounas: Red Bull Zero Calories, Monster Zero, Corny Free Schoko, Milbona High Protein Pudding Schoko, Gut & Günstig Milder Butterkäse, Güldenhof Putenbrustfilet, Aldi Sandwichtoast Weizen. Päivällinen: Rapsöl, Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Pfannengemüse Französische Art, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht). lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|