Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2023
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1518 kcal
|
Rasva: 60,80g | Prot: 75,35g | Hh: 179,43g.
Aamiainen: Коммунарка Конфета Беловежская Пуща с Яблочным Пюре, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Овсяноблин на Кефире, Чай. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Чай, Кедровые Орехи , Сгущенка, Савушкин Продукт Творог 5%. Päivällinen: Рахат Конфета Цитрон, Простоквашино Молоко 2,5%, Яблоко, Хлеб Бородинский, Сметана , Хлеб Соль Щи из Квашеной Капусты с Курицей. Välipalat/Muut: Жаворонки Сыр Плавленый. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|