Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2023
|
90,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2065 kcal
|
Rasva: 75,80g | Prot: 175,73g | Hh: 175,37g.
Aamiainen: Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Сыродел Сулугуни, Макфа Мука, Сливочное Масло. Lounas: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Мажитэль Пина Колада, Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%, Vocaso Кокосовое Масло. Päivällinen: Гречка, Экоптица Куриное Филе, Сэн Сой Соевый Соус. Välipalat/Muut: Абрикос, Global Village Квашенная Капуста. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nosfearatus
|