|
dag 4 van 5 denk wel dat het tempo nu wat lager gaat liggen.
|
83,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2515 kcal
|
Rasva: 98,21g | Prot: 84,93g | Hh: 293,79g.
Aamiainen: Rivercote XL Pitabroodjes, Slankie Smeerkaas Sambal, Gebakken Ei, Nespresso Espresso, Milbona Soja Melk. Lounas: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Lidl Witte Bollen, Milbona Sojamelk Unsweetened, Nespresso Espresso. Päivällinen: Andijviestamppot, Hertog Jan Natuurzuiver Bier. Välipalat/Muut: Jumbo Vulkoeken, Mentos Fruit, Tony’s Chocolonely Melk Karamel Zeezout. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|