Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2023
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1668 kcal
|
Rasva: 72,42g | Prot: 89,91g | Hh: 169,31g.
Aamiainen: M&M's Драже с Солёным Арахисом, Президент Сыр Чизбургер, Окей Груша Конференс, Пятерочка Сахар, Киндер Макси, Хлеб Белый, Останкино Свинина Мадера, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Каша Рисовая на Молоке в Мультиварке От Сух, Фабрика Качества Пастрома. Lounas: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Запеченный Картофель. Päivällinen: Перекресток Яблоки Симиренко, Чипсы из лаваша, Индилайт Шашлык из Грудки Индейки с Цедрой Лимона, Хайнц Соус Бальзамик, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Помидоры. Välipalat/Muut: Арахис, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyasyx
|