|
Как же хочется увидеть 59 и меньше 🥰🥹
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1429 kcal
|
Rasva: 82,01g | Prot: 92,88g | Hh: 75,88g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 10%, Авокадо Авокадо, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Вареное Яйцо, Перекресток Хлеб Таллинский. Lounas: Говядина Отварная, Пиканта Баклажаны по Домашнему, Перекресток Хлеб Таллинский, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Говядина Отварная, Вареное Яйцо. Päivällinen: Простоквашино Сметана 10%, Савушкин Продукт Творог 5%. Välipalat/Muut: Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стакане, RED Шоколад Молочный, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня . lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - •El’mira•
|