Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2023
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1050 kcal
|
Rasva: 33,49g | Prot: 64,10g | Hh: 85,49g.
Aamiainen: Магнит Яблоки Новый Урожай, 4BAKERY Сироп без Сахара, Простоквашино Сметана 10%, Белозорие Творог Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Dr. Korner Сырные Хлебцы. Lounas: Помидоры Черри, Макароны Отварные, Петелинка Куриная Голень Вареная. Päivällinen: Бристоль Хрустящая Моцарелла, Арбуз, Perle Вино Игристое Брют. Välipalat/Muut: Яшкино Вафли Тонкие с Какао и Молочным Кремом, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anyavtoraya
|