Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2023
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1719 kcal
|
Rasva: 59,73g | Prot: 48,72g | Hh: 243,55g.
Aamiainen: Nusskati Nuss Nougat Creme, Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Merry Marmelade Himbeere, Grafschafter Heller Sirup, Penny Markt Baguette Brötchen, Milfina Milch 1,5% Fett. Päivällinen: Ofen Pommes, Kraft Tomatenketchup, Salatgurke, Gut & Günstig Schmand, Land Mark Backteignuggets. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Bienenstich, Gut & Günstig Orangenlimonade, Gut & Günstig Schoko Cappuccino. lisää...
|
|
2441 kcal
|
Harjoitus:
Silitys - 20 minuuttia, Sh'bam - 1 tunti, Pyykin - 5 minuuttia, Hieronta - 10 minuuttia, Suihkussa - 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Ruoanlaitto - 15 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Schnullerbacke 5
|