Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2023
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1788 kcal
|
Rasva: 74,88g | Prot: 109,55g | Hh: 129,59g.
Aamiainen: Raw Organic Food Cacao Poeder, Total Griekse Yoghurt 0%, Jumbo Blauwe Bessen Diepvries, Chiazaad, AH Havermout Volkoren, Banaan, Campina Volle Melk. Lounas: AH Zaans Wit, Chorizo Duroc (Picante) La Tinaja, Gekookt Ei, AH Grana Padano DOP 32+. Päivällinen: De Cecco Lasagne All'uovo, AH Olijfolie Traditioneel, Rode Tafelwijn, AH Crème Paté, AH Gehakt Half-om-Half, Sherry, Campina Volle Melk, Witte Tarwebloem, Melkan Roomboter Ongezouten. Välipalat/Muut: AH Gerookte Kipfilet. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|