Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2023
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1149 kcal
|
Rasva: 57,10g | Prot: 65,88g | Hh: 97,38g.
Aamiainen: Белевская Пастила Белёвская Пастила с Чёрной Смородиной, Магнит Помидоры Черри, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Hi Миндальное Молоко , Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Яичный Белок, Яйцо Куриное, Авокадо Авокадо, Гречка Отварная. Päivällinen: Приготовленная Тыква. Välipalat/Muut: Сухие Семена Чиа, Vita Brown Мака Перуанская, Голубика, Ашан Киви, Hi Миндальное Молоко , Клубника, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irina Tanaeva
|