Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2023
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,9 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1462 kcal
|
Rasva: 67,62g | Prot: 79,52g | Hh: 125,66g.
Aamiainen: Намажь Орех SHOKO Шоколадная Арахисовая Паста, Националь Кокосовая Стружка, Самсон Фарш Говяжий 25%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Селяночка Рисовая Мука, Простоквашино Творог 2% Еще Нежнее, Яйцо, Простоквашино Кефир 3,2%. Lounas: Верный Котлеты из Говядины, Селяночка Гречка Селяночка. Päivällinen: Клубника, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Bootybar Протеиновый Батончик Crunch Кокосовое Печенье. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|