Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2023
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1599 kcal
|
Rasva: 41,96g | Prot: 152,05g | Hh: 159,29g.
Aamiainen: Цикорий, Село Зеленое Молоко 3,2% , Чернослив, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Балтком Творог 5%. Lounas: Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный с Вишней, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Увелка Ячневая Каша на Воде. Päivällinen: Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Огурец (с Кожурой), Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Хек Отварной, Грецкие Орехи, Грейпфрут (Розовый и Красный), Желтый Сладкий Перец, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Овощей. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|