Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2023
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1674 kcal
|
Rasva: 53,43g | Prot: 174,80g | Hh: 126,37g.
Aamiainen: Blaubeeren, Andechser Natur Bio-Speisequarkzubereitung Halbfettstufe, REWE Bio Zarte Haferflocken , Haselnussmus, Whey Connection Professional - Cookies & Cream. Lounas: Edamame, Frühlingszwiebeln, Natives Olivenöl Extra, Champignons, Zucchini, Brokkoli, REWE Beste Wahl Atlantische Kabeljaufilets, Globus Jasmin-Duftreis (Gekocht). Päivällinen: Andechser Natur Bio-Speisequarkzubereitung Halbfettstufe, KORO Bohnenmix mit Chili und Limette (Koro) , Thunfisch-Filet in Eigenem Saft. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - stauner_thomas
|