Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2023
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3293 kcal
|
Rasva: 173,19g | Prot: 114,49g | Hh: 317,71g.
Aamiainen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сарафаново Био Творог Обезжиренный, DopDrops Паста Ореховая Натуральная "Шоко Дарк Хазельнат Баттер", Слобода Масло Подсолнечное, Окей Какао-Порошок Натуральный, Белый Город Молоко 2,5%, Макфа Пшеничная Мука, Вараксино Яйцо. Lounas: Яйцо Куриное, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Съешь Меня Авокадо, Сернурский Сырзавод Сернурский Халумис. Päivällinen: Перекресток Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром, Ritter Sport Какао Вафля, Магнит Яблоко. Välipalat/Muut: Fazer Конфеты Гейша, Сарафаново Био Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Makhmutek
|