Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2023
|
44,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
388 kcal
|
Rasva: 2,66g | Prot: 10,35g | Hh: 83,04g.
Lounas: Bakso Ayam, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Päivällinen: Paha Ayam Panggang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sayur Bening Bayam, Buah Pir. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - deachelsyalovany
|