Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2023
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1177 kcal
|
Rasva: 59,57g | Prot: 72,68g | Hh: 96,40g.
Aamiainen: Filterkaffee, Butter, Marmelade, Roggenbrot. Lounas: Leinöl, Kaffee mit Milch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht), Spargel. Päivällinen: Elstar, K-Classic Speisequark Magerstufe 0,2% Fett. Välipalat/Muut: Lyttos Schafskäse Leicht, Salatgurke, Aldi Thunfisch in Eigenem Saft, Olivenöl. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gaensebluhme
|