Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2023
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1120 kcal
|
Rasva: 66,05g | Prot: 75,21g | Hh: 56,90g.
Aamiainen: Tarabya Dilimli Taze Tost Peyniri, Züber Original Fıstık Ezmesi , Ekmecik Büyük Tost Ekmeği, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Yeşil Biber, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Yumurta. Päivällinen: TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Ev Yapımı Yoğurt, Salatalık (Soyulmuş), Kıymalı Patlıcan Yemeği. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kedilere.fısıldayan
|