Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2023
|
106,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1179 kcal
|
Rasva: 42,80g | Prot: 62,09g | Hh: 114,60g.
Aamiainen: Claybom Margarina com Sal, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Nescau Achocolatado, Pão Francês sem Miolo. Lounas: Lucco Fit Galinhada. Päivällinen: Tirolez Queijo tipo Cottage, Sadia Salame tipo Italiano Fatiado, Wickbold Pão de Forma Integral. Välipalat/Muut: Nestlé Suflair. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aracelismao
|