Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2023
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,8 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
875 kcal
|
Rasva: 28,61g | Prot: 82,89g | Hh: 70,02g.
Lounas: Рис Отварной, Укроп, Sen Soy Чипсы Нори, Яйцо, Творог, Сладкий Красный Перец, Морковь, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Epica Йогурт Натуральный без Сахара , Фунчоза, Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Морковь, Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Life Protein Протеиновый Коктейль. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tahmina Hodjimatova
|