|
Bugün 1800 kalori aldım kocaman donut mantı ve haşlanmış içli köfteLER yedim şiştimmmmm fkdjfjdjdhje
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1861 kcal
|
Rasva: 81,85g | Prot: 75,03g | Hh: 205,72g.
Aamiainen: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek, Sek Kaşar Peyniri, Yumurta. Lounas: Starbucks Iced Latte (Venti). Päivällinen: Migros Ayran, Eker Süzme Yoğurt, Mantı, Haşlanmış İçli Köfte, Haşlanmış İçli Köfte. Välipalat/Muut: Kekspır Donut. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yulafyulaff
|