Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2015
|
105,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1260 kcal
|
Rasva: 37,19g | Prot: 110,72g | Hh: 122,58g.
Aamiainen: Käse, Frischkäse, Gut & Günstig Putenbrust, Hofgut Laugenbrezeln, Bagel. Lounas: Body Attack Power Protein 90. Päivällinen: Gurke (mit Schale), Naturjoghurt (Fettarm), Patros Schafskäse Leicht, Penny Markt Saure Sahne, Zwiebeln, Weißkohl, Purland Schweinefilet. Välipalat/Muut: TiP Apfelschorle. lisää...
|
|
2969 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 16 tuntia, Jumppa - 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Trini1984
|