Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2023
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1150 kcal
|
Rasva: 41,20g | Prot: 102,87g | Hh: 92,12g.
Aamiainen: Cheese Lovers Сыр с Трюфелями, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Ультрамарин Тунец Филе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: ARO Фасоль Белая Натуральная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индилайт Печень Индейки. Päivällinen: Лента Грудка Куриная Копчено-Вареная, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Лук, Помидоры. Välipalat/Muut: Кировский Кальмар Солено-Сушеный (Кольца). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnnaChevers
|