Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2023
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
482 kcal
|
Rasva: 20,81g | Prot: 21,21g | Hh: 56,60g.
Aamiainen: Белый Хлеб, Омлет с Брокколи, Сыр Российский, Кофе с Молоком. Lounas: Чай, Гречка Отварная, Суп Овощной. Välipalat/Muut: Сушки, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - akraynova1
|