Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2023
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
666 kcal
|
Rasva: 14,27g | Prot: 57,02g | Hh: 76,88g.
Lounas: Quaker Aveia em Flocos, Itambé Leite em Pó Integral. Päivällinen: Trident Chiclete, Café Expresso, Tomates, Filé de Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Välipalat/Muut: Café com Açúcar. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Projeto Mar
|