Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2023
|
95,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 21,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1714 kcal
|
Rasva: 60,82g | Prot: 95,72g | Hh: 197,34g.
Aamiainen: Голден Яблоко , Fine Food Шоколад Молочный, Простоквашино Молоко 2,5%, Царь Мюсли с Фруктами. Lounas: Урбеч Кокосовая Паста, Голден Яблоко , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: ИП Волков Салат из Курицы с Грибами, Куриная Грудка Отварная, Сыр Российский, Майонез, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Жизнь Март Энергетик Каламанси, Жизнь Март Пицца с Лососем, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ЛюбовьМасг
|