Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2023
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1257 kcal
|
Rasva: 52,59g | Prot: 72,00g | Hh: 128,40g.
Aamiainen: Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Мультизерновой Хлеб, Кофе с Молоком, Ячневая Каша на Молоке, Сливочное Масло, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Помидоры, Куриная Печень, Pasta Mania Рожки Отварные. Päivällinen: Белебеевский Сыр Купеческий, Мультизерновой Хлеб, Помидоры, Жареное Яйцо. Välipalat/Muut: Апельсин, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - emiliya_singizova
|