Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2023
|
136,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 51,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2559 kcal
|
Rasva: 68,62g | Prot: 115,74g | Hh: 356,73g.
Aamiainen: Aito Kaurajuoma, Coffee, Nalle Pikakaurapuuro. Lounas: Pirkka Tumma Riisi, VegeSun Tumma Soijarouhe. Päivällinen: Grandiosa Vego Mexicana, Bonnie Lee Popcorn, Pirkka Perunalastu, Mama Vegetable Flavour. lisää...
|
|
4432 kcal
|
Harjoitus:
Pyykin - 2 tuntia, Meditaatio - 10 minuuttia, Ruoanlaitto - 10 minuuttia, Legs up - 40 minuuttia, Toimistotyö - 6 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 3 tuntia ja 51 minuuttia, Lepo - 9 tuntia ja 22 minuuttia, Walk 3,3 km (4309) - 1 tunti ja 32 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Msblackrose
|