Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2023
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1172 kcal
|
Rasva: 47,18g | Prot: 96,32g | Hh: 93,71g.
Aamiainen: Банан, Ehrmann Протеиновый Пудинг, ВкусВилл Фарш Куриный, Гречка, Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Тёмным Шоколадом, Вареное Яйцо, Оливковое Масло, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки, ВкусВилл Сыр Творожный 60%, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|