Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2023
|
52,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1074 kcal
|
Rasva: 26,85g | Prot: 65,86g | Hh: 144,92g.
Aamiainen: Ягодный Край Желе Вишня, Яшкино Вафли Глазированные, Огурец (с Кожурой), Tuc Крекер, Самокат Йогурт Обезжиренный Малина, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Сыробогатов Сыр Мааздам, Гречка Отварная. Lounas: Ашан Филе Трески, Global Village Зелёный Горошек. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juliafit69
|